需同时满足以下要求： 

1.人群：18-59周岁盐城市常住居民。

2.超重、轻度肥胖者（24kg/m²≤BMI＜32.5kg/m²）或腰围超标者（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm）。（BMI=体重（kg）除以身高（m）的平方）

3.自愿参赛并签署知情同意书，按时参加赛前、赛后两次体测；赛前体测时间：5月13日-19日，赛后体测时间：8月21日-27日。

4.如果有以下任一情况，您将不能参加这项比赛（非常重要，一定要认真阅读）：

（1）心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病。

（2）血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。

（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。

（4）代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。

（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。

（6）手术恢复期者。

（7）肝、肾功能不全者。

（8）不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。

（9）其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。

（10）BMI≥32.5 kg/m²的中重度肥胖患者。

（11）运动员、肌肉发达者。

（12）（女性）孕产期、哺乳期妇女。

不符合参赛条件仍有减重需求的，建议您前往专业医疗机构体重管理门诊咨询就诊。

1.报名及体测时间：5月13日-5月19日，别错过啦！现场报名并完成体测，体测通过者签署知情同意书后方可参赛。

2.正式比赛：5月20日-8月27日，整整100天，一起见证自己的蜕变。在这段时间里，大家可以通过科学饮食和运动减重，记录体重变化，每天都能看到自己的进步。

3.赛后线下体测：8月21日–8月27日，提前预约时间，前往第一次体测地点参加体测。看看100天的努力成果如何，说不定会被自己的变化惊艳到。